Herzsportgymnastik im Hallenbad und in der Turnhalle Schrobenhausen

Im Hallenbad Montags von 19.30 bis 20.00 Uhr

In der Turnhalle Mittwochs von 18.00 bis 20.00 Uhr (2 Gruppen )

Gruppe 1      18:00 - 19:00 Uhr

Gruppe 2      19:00 - 20:00 Uhr

Übungsleiter: Sabine Schmidmair, Tanja Haberer, Michael Grünwald

Kinderschwimmen im Hallenbad Schrobenhausen

Immer Montags findet von 18:45 - 19:30 unser Kinderschwimmen statt - in 3 Gruppen mit Kindern von 5-18 Jahren findet ein alters- und leistungsgerechtes Training statt, bei welchem vor allem die Kinder in Ihrer aktuellen Situation im Vordergrund stehen. Die Gruppenstärke liegt bei ca. 15 Kindern mit je einem speziell geschulten Übungsleiter.

Wassergymnastik im Hallenbad Schrobenhausen

Immer Montags findet  im Hallenbad ab 19:45 die Wassergymnastik statt. Hierzu finden sich in den beiden Becken um die 50 Personen ein. Im kleinen Becken findet die extra auf Herzsportpatienten abgestimmte Gymnastik statt. Anschließend haben unsere Patienten noch die Möglichkeit zum freien Schwimmen oder im kleinen Becken die Sprudeldüsen zu geniessen und mit Gleichgesinnten einen Erfahrungsaustausch zu halten.

Wassergymnastik - Kräftigung aller Muskeln durch den Wasserwiderstand, gelenkschonend aufgrund des reduzierten Körpergewichts im Wasser.

Wir bieten an:

Powerfitness (ca. 10 Min.),

Gehen im Wasser (ca. 10 Min.),

Wassergymnastik (25-30 Min.)

und freies Schwimmen

Gymnastik in der 3-fach-Turnhalle Schrobenhausen

Gymnastik immer Mittwoch,

von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr 1. Gruppe,

von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr 2. Gruppe,

ausgebildete Übungsleiter im Wechsel

Tanja Haberer,  Sabine Schmidmeir, Juliana Schormair.

Diese Stunden können vom Arzt oder im Anschluss an eine Reha-Maßnahme verschrieben werden, um die Gesundheit gezielt zu verbessern und stabil zu halten.

Nordic-Walking in Schrobenhausen

Nordic-Walking - immer Montag von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr.

Treffpunkt wird hier auf unserer Homepage und am jeweiligen Montag in der SOB-Zeitung bekanntgegeben

Übungsleiter: Sabine Schmidmeir, Nordic-Walking-Trainerin

Nordic Walking ist mit guten Grund in, denn es ist bewiesenermaßen fast doppelt so effektiv wie normales Walking ohne Stöcke. Nordic Walking ist für jeden geeignet, ob Jung oder Alt. Durch die zusätzliche Stockarbeit wird der gesamte Muskelapparat beansprucht.

Tischtennis in der 3-fach-Turnhalle Schrobenhausen

Tischtennis

Schulung von Reaktion und Koordination,

Spaß am Spiel ohne Erfolgsdruck

Auch für Ältere und Ungeübte!

Trainingszeiten Mittwochs von 18:00 - 20:00 Uhr

Übungsleiter Eugen Wyrobek

Kegeln im Sportpark Mühlried

Kegeln – alle 14 Tage im Sportpark Mühlried 

19.30 Uhr – 21.00 Uhr 

Übungsleiter Rudolf Koppold